Центр специализированных тренингов "Асфадель", г.Алматы, Казахстан: хатха-йога, Йога в воздухе, йога в гамаках, Аштанга Йога, кундалини йога, йога для детей, фитнес в гамаках, танец живота, Raks Sharki, ЭОС-пластика - Yoga & Fitness Air training
+7 707 789 3056

Выберите направление


Чем вы занимаетесь?

Yoga & Fitness Air training


_________SS

Данный Курс предназначен:

 - для инструкторов фитнеса, функционального тренинга  (Core, Bosu, Deck, gymstik, медицинские мячи и т.д.),  аэробики;

- для инструкторов йоги;

- педагогов  физической культуры, гимнастики

- для всех желающих, планирующих заниматься дома самому, играть со своими детьми

- а так же продвинутых учеников, планирующих стать профессиональными инструкторами.  

Вы окунетесь в мир «Тренинга в гамаках», прочувствуете на своем теле воздействие антигравитационной мощности тренировки, ощущение полета в пространстве.

И узнаете: - как устранить проблемы болей и дискомфорта в позвоночнике с помощью данного пропса - что эффективная растяжка позвоночника - это только подвешивание человека за тазовые кости вниз головой  - как делая меньше, достигать большего - как быстро и легко вернуть тонус мышцам всего тела - как проработать мышцы стабилизаторы за 15 минут занимаясь всего 2 раза в неделю  и многое другое...

Sertificate_new_ExE_1Все участники обеспечиваются:
- специальной методической литературой
- возможностью купить гамак в неограниченном количестве по специальной оптовой цене.

По окончании курса и при условии успешной сдачи экзамена будут выданы сертификаты.
И данные студенты будут занесены в специальную базу данных Школы.

Стоимость полного курса - 90 000 тенге / 18000 рублей Стоимость одной сессии – 60 000 тенге / 10000 рублей Количество участников – ограничено количеством гамаков в зале.

Для участия в семинаре необходимо заполнить АНКЕТУ

 

А так же внести предоплату не менее 50% за 10 дней до начала курса Время работы первой сессии: суббота 09.00 – 18.00 и воскресенье 9.00 – 18.00 (возможно изменение по желанию группы или организатора) Иногородним оказывается содействие в поиске жилья.

Место проведения:****** Вопросы документации и реквизитов: +7 701 789 3056 Мария Сорокина.

А так же внести предоплату не менее 50% за 10 дней до начала курса

Время работы первой сессии: суббота 09.00 – 18.00 и воскресенье 9.00 – 18.00 (возможно изменение по желанию группы или организатора) Иногородним оказывается содействие в поиске жилья. Место проведения: город Астана Запись по телефонам: +7 701 900 6881 Зура Кабдрашева Вопросы документации и реквизитов: +7 701 789 3056 Мария Сорокина.

Программа: Лекции по специальности: 1. История развития «воздушной практики» Теория 2. Устройства тренажера (пропса) «Гамак», виды гамаков

3. Правила работы, специальные возможности

4. Методика преподавания и подачи урока (методы, принципы, стили, направления)

5. Психология преподавания

6. Технология построения тренировок (цели и задачи, инструменты)

7. Виды тренировок, высота гамака и уровни сложности

8. Общие показания и противопоказания

9. Использование физиологических основ гибкости

Программа 1-ой сессии (теория и практика)

1. Понятие функционального тренинга и йоги в «Гамаках»

2. Анатомия, физиология и биомеханика в практике работы данного пропса (тренажера)

3. Базовая презентация (готовый урок и музыкальное сопровождение)

4. База для начинающих и терапия (* специальный бонус - 2 готовых урока)

5. Позы и упражнения класс 1,2,3

6. Показания и противопоказания по видам поз и упражнений

7. Низкий и средний гамак

8. Техника выполнения

9. Правка (adjustment)

10. Специальный массаж

11. Вопросы / ответы

12. Домашнее задание

Программа 2-ой сессии (теория и практика).

1. Сдача домашнего задания. Работа в группе

2. Понятие «power yoga»

3. Позы и упражнения класс 4,5,6

4. Средний и высокий «Гамак» (* специальный бонус - 2 готовых урока)

5. Техника выполнения

6. Показания и противопоказания по видам поз и упражнений

7. Правка (adjustment)

8. Вопросы / ответы

9. Домашнее задание

10. Экзамен

Для качественного усвоения большого количества информации курс разбит на 2 сессии. На первой сессии Вы получаете первую порцию движений, поз, комплексов связок, уроков.

А так же мы подробно разбираем биомеханику упражнений, движений, показания и противопоказания.

Отрабатываем специальные страховки (Вы и Ваши клиенты занимаются в подвешенном состоянии, поэтому необходимо знать и отработать варианты

как поддержать человека, где в позе есть небезопасные места, как научить человека делать правильно, где и как правильно страховать.

Всю информацию первой сессии Вы сразу можете начать отрабатывать дома и применять на группах с клиентами.

На вторую сессию Вы приезжаете с готовыми материалами.

На практике у Вас уже появляется материал с которым мы работаем дальше, развивая технику подачи уроков, технологии тренировок.

Разбираем оставшиеся группы упражнений и поз.

Кроме того, мы постоянно разбираем много вопросов по проблемам анатомии, физиологии, биомеханики, рефлексологии.  

Обучение проводит Мария Сорокина

 

2008 г. © Студия "Асфадель"
E-mail: mail@asfadel.kz