Центр специализированных тренингов "Асфадель", г.Алматы, Казахстан: хатха-йога, Йога в воздухе, йога в гамаках, Аштанга Йога, кундалини йога, йога для детей, фитнес в гамаках, танец живота, Raks Sharki, ЭОС-пластика - События и новости - Школа йога и функциональный тренинг в гамаках
+7 707 789 3056

Выберите направление


Чем вы занимаетесь?

Школа йога и функциональный тренинг в гамаках



Боли в позвоночнике

Слабые мышцы

Лишний вес

Усталость

Тренажеры "Гамак" помогают устранить эти проблемы! 

F&Y-logo_Color_New_1

Школа "Йога и функциональный тренинг в гамаках" Базовый курс

Расписание ближайших Школ:

 

7 - 8 октября, г.Алматы

Идет набор. Если Вы хотите пройти обучение по углубленной программе данной школы,

заполняйте АНКЕТУ ниже

Звоните +7 701 900 6881 Мария Сорокина 

 

_________SS

 

 

 

 

 

 

 

 

 Данный семинар предназначен: - для инструкторов фитнеса, функционального тренинга  (Core, Bosu, Deck, gymstik, медицинские мячи и т.д.),  аэробики;

- для инструкторов йоги;

- педагогов  физической культуры, гимнастики

- для всех желающих, планирующих заниматься дома самому, играть со своими детьми

- а так же продвинутых учеников, планирующих стать профессиональными инструкторами. 


 Вы окунетесь в мир «Тренинга в гамаках», прочувствуете на своем теле воздействие антигравитационной мощности тренировки, ощущение полета в пространстве.

И узнаете:
- как устранить проблемы болей и дискомфорта в позвоночнике с помощью данного пропса
- что эффективная растяжка позвоночника - это только подвешивание человека за тазовые кости вниз головой 
- как делая меньше, достигать большего
- как быстро и легко вернуть тонус мышцам всего тела
- как проработать мышцы стабилизаторы за 15 минут занимаясь всего 2 раза в неделю 
и многое другое...

Базовый обучающий курс состоит из 2-х сессий – 45 академических часов (теория и практика):Sertificate_new_ExE_1

г. Алматы 

7 - 8 октября  2017 г. - 1-ая сессия

2 - 3 декабря 2017 г. - 2-ая сессия

Все участники будут обеспечены: специальной методической литературой и возможностью купить гамак в неограниченном количестве по специальной оптовой цене.

А так же по окончании курса и при условии успешной сдачи экзамена будут выданы сертификаты и данные студенты будут занесены в специальную базу данных Школы.

 

 

Стоимость полного курса   - 90 000 тенге / 18000 рублей

Стоимость одной сессии – 60 000 тенге / 10000 рублей

Количество участников – ограничено количеством гамаков в зале.

Для участия в семинаре необходимо заполнить АНКЕТУ

 

 

А так же внести предоплату не менее 50% за 10 дней до начала курса

Время работы первой сессии: суббота 09.00 – 18.00 и  воскресенье 9.00 – 18.00 (возможно изменение по желанию группы или организатора)

Иногородним оказывается содействие в поиске жилья.

Место проведения:

город Алматы, пр. Абая, 52В, офис 307, мастерская Savitri 

Запись по телефонам: +7  701 789 3056 Мария Сорокина

Вопросы документации и реквизитов: yoga.asfadel@gmail.com 

Программа:

Лекции по специальности: 

1. История развития «воздушной практики» Теория 

2. Устройства тренажера (пропса) «Гамак», виды гамаков  3. Правила работы, специальные возможности 4. Методика преподавания и подачи урока (методы, принципы, стили, направления) 5. Психология преподавания  6. Технология построения тренировок (цели и задачи, инструменты) 7. Виды тренировок, высота гамака и уровни сложности 8. Общие показания и противопоказания 9. Использование физиологических основ гибкости

Программа 1-ой сессии (теория и практика) 1. Понятие функционального тренинга и йоги в «Гамаках» 2. Анатомия, физиология и биомеханика в практике работы данного пропса (тренажера) 3. Базовая презентация (готовый урок и музыкальное сопровождение)  4. База для начинающих и терапия (* специальный бонус - 2 готовых урока)  5. Позы и упражнения класс 1,2,3 6. Показания и противопоказания по видам поз и упражнений 7. Низкий и средний гамак 8. Техника выполнения 9. Правка (adjustment)  10. Специальный массаж 11. Вопросы / ответы 12. Домашнее задание

Программа 2-ой сессии (теория и практика). 1. Сдача домашнего задания. Работа в группе 2. Понятие «power yoga» 3. Позы и упражнения класс 4,5,6 4. Средний и высокий «Гамак» (* специальный бонус - 2 готовых урока) 5. Техника выполнения 6. Показания и противопоказания по видам поз и упражнений 7. Правка (adjustment) 8. Вопросы / ответы 9. Домашнее задание

10. Экзамен 

Для качественного усвоения большого количества информации курс разбит на 2 сессии.

На первой сессии Вы получаете первую порцию движений, поз, комплексов связок, уроков. А так же мы подробно разбираем биомеханику упражнений, движений, показания и противопоказания. Отрабатываем специальные страховки (Вы и Ваши клиенты занимаются в подвешенном состоянии, поэтому необходимо знать и отработать варианты как поддержать человека, где в позе есть небезопасные места, как научить человека делать  правильно, где и как правильно страховать. Всю информацию первой сессиии Вы сразу можете начать отрабатывать дома и применять на группах с клиентами.

На вторую сессию Вы приезжаете с готовыми материалами. На практике у Вас уже появляется материал с которым мы работаем дальше, развивая технику подачи уроков, технологии тренировок. Разбираем оставшиеся группы упражнений и поз. Кроме того м мы постоянно разбираем много вопросов по проблемам анатомии, физиологии, биомеханики, рефлексологии. 

Обучение проводитP1110314
Мария Сорокина, г. Алматы, Казахстан
Создатель и ведущий инструктор Школы «Yoga & Functional training in the air». Методист компании “AGYoga”. 
С 2012 года разрабатывает упражнения и программы для тренажеров «Гамак», а так же методику применения «Гамака» в практиках йоги и йогатерапии, программах стретчинга, фитнеса и функционального тренинга. Ведет семинары в Казахстане, Киргизии, России.
 Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance. Практикует йогу с 2000 года, преподает йогу с 2004г. 
Окончила:
- специализированные курсы при станции скорой помощи – младший медицинский работник;
- специализированные курсы «Академии спорта и туризма», специальность - инструктор ЛФК;
- Федерацию Фитнес-аэробики г.Алматы - инструктор аэробики;
- инструкторский курс А. Лапы, г.Санк-Петербург, 2010г.;
- школа инструкторов йоги «Петербургской школы йоги «Поток странствий» (2010-2011 учебный год).
Участница международных и региональных семинаров, конвенций, курсов повышения квалификации, мастер-классов: World Class (г. Москва), BellyDance, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Хатха-Йога, классы Бал Мукунд Сингха. Студентка Института «Традиционных систем оздоровления» С. Агапкина, курс «Иогатерапия»2013-2015 
Официальный представитель компании “AGYOGA”  в Казахстане и Средней Азии.

 

А так же на тренинге:

Тренажер «Гамак» 
Расширяет возможности человеческого сознания и тела  с помощью инновационного оборудования
Занятия в 3D-пространстве – найди свои крылья! Окунись в Волшебный мир детства!
Для тех, кто стремится к гармонии физической и эмоциональной составляющей тренировок
Для тех, кто хочет получить максимум пользы от физической нагрузки
Инновационные технологии терапии, реабилитации, восстановление позвоночника, подвижности суставов, снижение веса
Раскрытие высокого потенциала для спортсменов

Тренажер-игра для детей – удовольствие для всей семьи

Йога в гамаках - это

  • Новые асаны в воздухе – бросаем вызов гравитации
  • Новые ощущения, которые невозможно получить на коврике
  • Терапия снижения нагрузки на суставы при слабой физической подготовки или большой массы тела
  • Для любителей медитативных техник Гамак дает возможность легко раствориться телу в воздухе и расслабить все группы мышц повиснув над землей, ощутив покой
  • Для продвинутых практиков повышение нагрузки при минимальных усилиях – «Эффект антигравитации и балансировки»
  • Идеальная растяжка позвоночника, восстановление шейного, поясничного отдела и крестца
  • Возможность выполнять перевернутые позы тем, кому нельзя вставать на голову
IMG_5527P1040049P1040101IMG_5555P1040087

Мы работаем для Вас: - Производство профессионального тренажера «Гамак»; -  Обучение и подготовка специалистов по направлению:  * йога в гамаках * фитнес в гамаках и функциональный тренинг * терапия с использованием тренажера «гамак»

* детская йога в гамаках и акробатика

-  Оборудование для фитнес-центров и йога-студий; -  Гамаки для дома

Группа http://vk.com/air_fit  

Группа https://www.facebook.com/groups/airfit/ 

 

 

 



< Вернуться к списку новостей

Получать новости по почте
2008 г. © Студия "Асфадель"
E-mail: mail@asfadel.kz