Центр специализированных тренингов "Асфадель", г.Алматы, Казахстан: хатха-йога, Йога в воздухе, йога в гамаках, Аштанга Йога, кундалини йога, йога для детей, фитнес в гамаках, танец живота, Raks Sharki, ЭОС-пластика - События и новости - Бандхи и биомеханика асан
+7 707 789 3056

Выберите направление


Чем вы занимаетесь?

Бандхи и биомеханика асан



Семинар «Бандхи и главные ключи в йоге и биомеханике асан»

20 октбяря, суббота, г.Алматы

Бандхи
• что это такое
• как правильно выполнять и практиковать
• для чего они нужны
• показания и противопоказания
• анатомия и физиология

Есть такое мнение: чтобы достичь успеха в асанах, нужно “включить” бандхи.
Так ли это? И как их “включать”?
Каких сверхъестественных способностей мы достигнем, если будем практиковать бандхи?

Тадасана
• какое отношение тадасана имеет к бандхам?
• что мы тренируем в тадасане
• секрет, который вы не знали
• почему тадасана - одна из главных ключей к сложным асанам
• как правильно выполнять и практиковать

Тадасана - одна из базовых асан в йоге
О ней так много написано. Она является одной из важных асан.
На первый взгляд - ее просто выполнять и ей часто пренебрегают, потому, что она проста...  
Так ли это? Как правильно и успешно ее выполнять?
На семинаре Вам раскроется один из главных сакральных секретов этой базовой и, на первый взгляд, простой позы.

Секрет, о котором мало кто знает.
Тадасана - один из главных ключей ко многим сложным асанам. 
Более того… Тадасана - это главный путь к здоровому позвоночнику!
КАК? - Вы узнаете на семинаре!

Что Вы узнаете на семинаре 1. Бандхи. Анатомия, физиология, биомеханика, биоэнергетика Какие существуют бандхи. Как их правильно выполнять и практиковать. Для чего они нужны. Как ими пользоваться. Показания и противопоказания. Теория и практика. 2. Внутренняя и внешняя мускулатура Вы познакомитесь с разными группами мышц. На практике научитесь понимать их различную природу. Как они устроены и какие их функции. Как ими пользоваться. 3. Постуральная мускулатура Что это такое и как ее тренировать 4. Анатомические поезда Кто их открыл. Как они работают. Научимся использовать в отстройке и практике асан и движений. 5. Тадасана - одна из базовых асан в йоге Что это за поза на самом деле? Как правильно ее выполнять и каких результатов Вы достигнете 6. Биомеханика некоторых асан и движений, правки в них Здесь мы разберем как работают асаны, если работают бандхи, как работает постуральная мускулатура. На практике подключим уже новые знания и получим потрясающий результат. Данный семинар необходим • инструкторам фитнеса, функционального тренинга, аэробики, стречинга Вы получите набор терапевтических упражнений к программе “Здоровая спина” • танцорам и хореографам Pole Dance, streep пластика Вы получите упражнения для тренировки осанки, пластики и сильного тела • инструкторам йоги Вы получите главные “ключи” к практике асан и работе с энергетикой тела • продвинутым ученикам и всем желающим, планирующим заниматься самостоятельно, грамотно развивать свое тело, улучшать здоровье и сохранять энергию жизни

Итог 8 часов теории и практики с 10.00 до 18.00 Вы уйдете домой с полученными знаниями, которые сразу можно применять на своей практике и вводить в свои программы

Вам понадобятся: ручка, блокнот, спортивная одежда, свежая голова, внимательные глаза *** По окончании семинара Вы получите Сертификат участника данного семинара Стоимость семинара - 35000 тенге. Скидки: при оплате до 15 октября - 30000 тенге Дополнительная скидка 10% предоставляется студентам и выпускникам “Школы гамачного искусства Y&F AirTraining” и “Школе хахта-йога YogaAsfadel” Для участия в семинаре необходимо подать заявку по телефону +7 701 7893056 и сделать предоплату. Семинар ведут 

P1120114

 Мария Сорокина

Создатель и ведущий инструктор современной школы хатха-йоги “Yoga Asfadel” Создатель и ведущий инструктор Школы «Yoga & Functional Air training». С 2012 года разрабатывает программы и методику применения тренажеров «Гамак» в практиках йоги и йогатерапии, программах стретчинга, фитнеса и функционального тренинга. Ведет семинары в Казахстане, Киргизии, России. Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance. Практикует йогу с 2000 года. Окончила: - специализированные курсы при станции скорой помощи – младший медицинский работник; - специализированные курсы «Академии спорта и туризма», специальность - инструктор ЛФК, массажист; - Федерацию Фитнес-аэробики г.Алматы - инструктор аэробики; - инструкторский курс А. Лапы, г.Санк-Петербург; - школа инструкторов йоги «Петербургской школы йоги «Поток странствий»; - “Адекватная йога” школа йоги Сергея Агапкина - школа йоги Елены и Вячеслава Смирновых, г.Киев, 2015г. Участница международных и региональных семинаров, конвенций, курсов повышения квалификации, мастер-классов: World Class (г. Москва), BellyDance, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Хатха-Йога, классы Бал Мукунд Сингха. Студентка Института «Традиционных систем оздоровления» С. Агапкина, курс «Иогатерапия». Участница обучающей программы А.Гиршона ИТДТ. Студентка института “School for Visceral Therapy and Integrative Manual Treatment Methods”, Austria. Официальный представитель «Петербургской школы йоги «Поток странствий» и компании “AGYoga” в Казахстане и Средней Азии.

__________2 

 Ольга Эдуардовна Кузьмина

Инструктор ЛФК, реабилитолог в АО “Центральная клиническая больница” Преподаватель йоги и восточных танцев Окончила: - Казахскую Академию спорта и туризма, кафедра «Спортивная медицина и и ЛФК». Степень Бакалавра. - Казахский Национальный Медицинский Университет им. С.Д. Асфедиярова - Казахстанский медицинский институт. Кафедра «Восточная медицина». - Республиканский Научно-практический центр народной медицины. Школа народной медицины. Специализация: «Практическая биоэнерготерапия и медицинская астрология». - Казахстанский национальный университет им. аль - Фараби». Медицинский факультет. Специальность – менеджмент в сфере здравоохранения. Магистр экономики и бизнеса - Школа инструкторов йоги «Петербургская школа йоги В.Попова и К.Харьковского «Поток странствий» (2010-2011 учебный год).



< Вернуться к списку новостей

Получать новости по почте
2008 г. © Студия "Асфадель"
E-mail: mail@asfadel.kz